生理

セルフケア

生理の敵、冷えを撃退する温活アイテム5選

生理の敵と言えば「冷え」ですよね。私は冷え性なので年中手足が冷え切っています。真夏でもエアコンで寒くなるのでひざ掛けが手放せません。今回はそんな私が「これがあったら全然違う!」と感動したおすすめ温活アイテムを5つ紹介します。どれも手軽な値段...
生理の基本

【バラバラでも大丈夫?】生理周期とは【わかりやすく説明します】

生理周期って?月によってバラバラだけど大丈夫?そんな悩みにお答えします。
おすすめオンライン診療

生理時の不快な症状と対策まとめ

生理時に、体も精神もつらい女性は多いです。その症状と原因、対策を説明していきます。